Среднюю длительность нормального полового контакта разные авторы оценивают по-разному, в среднем эта цифра представляет 2-3 минуты. С. Либих не придает существенного значения ни длительности коитуса, ни количеству фрикций, оставляя определяющее значение за качественной стороной полового акта. Упомянутый автор обнаруживает следующие типичные недостатки фрикционного периода:
1. Односторонние фрикции.
2. Рассогласованность фрикций у партнеров.
3. Запаздывание реакций партнера на изменение скорости, ритма и качества фрикций.
4. Крайнее однообразие фрикций, их стереотипность.
По скорости фрикции подразделяются на быстрые, средние, медленные и сверхмедленные; по глубине - на глубокие, средние, неглубокие; по особенностям - однообразные и разнообразные, с изменением соотношения полового члена и влагалища.
Способность сознательно контролировать свои мышечные реакции (от чего отчасти зависят сила и длительность мужских и женских сексуальных переживаний) зависит от состояния одной из мышц промежности, а именно мышцы, поднимающей задний проход. Расположена она между задним проходом и мочеиспускательным каналом. Эта мышца может быть слабой изначально либо ослабеть у женщины после родов.
Сейчас известна система гинеколога Арнольда Кегеля, которая рекомендуется как мужчинам, так и женщинам.
До начала упражнений следует обнаружить у себя эту мышцу. Для этого нужно во время мочеиспускания широко расставить ноги и усилием воли прекратить этот процесс, а затем вновь продолжить. Мышца, которая как бы "запирает" мочу, и является искомой.
Теперь переходим к системе упражнений.
1. Медленно сжать эту мышцу, подержать напряжение, потом так же медленно расслабить (7-10 раз).
2. Фактически то же самое, но в максимально быстром темпе (7-10 раз).
3. Включить и другие мышцы: напрячься так, как будто вы что-то втягиваете гениталиями в себя, замереть, а потом как бы что-то вытолкнуть (7-10 раз).
Подобные упражнения рекомендуется делать по 3 раза в день, постепенно прибавляя количество повторений и доводя их до 30-40 раз. Если не ожидать эффекта через три дня и быть настойчивым, эффект обязательно появится!
С. Либих предлагает начинать половой акт после введения пениса с неглубоких, довольно медленных фрикций, как бы не доведенных до конца, с относительно
большим интервалом. Этот тип фрикций возбуждает женщину, усиливает ее активность, вызывает включение женщины в динамику полового контакта. Описанный тип фрикций может прерываться одной или несколькими быстрыми и глубокими фрикциями ("всплески"), после чего следует возвращение к первоначальному темпу и ритму (анданте). По мере развития фрикционного периода темп ускоряется и применяются качественно иные фрикции (более глубокие, с большим прижатием полового члена к нижней части передней стенки влагалища, с вращательными движениями полового члена, с фрикциями, направленными то влево, то вправо, и т.д.). Последняя часть фрикционного периода вообще выполняется в более быстром темпе, однако и здесь некоторое кратковременное замедление фрикций (если оно не задерживает начавшееся предоргастическое состояние женщины) способствует мобилизации активности женщины, усиливает ее нетерпение, возбуждение. При явлениях начинающейся эякуляции у мужчины следуют одна за другой, быстрые, сильные и глубокие (копьевидные) фрикции, завершающие весь процесс.
В качестве предохранения от нежелательной беременности предлагается ряд приемов (следует сказать, что стопроцентной гарантии ни один из них не дает).
1. Прерванное половое сношение, когда половой член извлекается из влагалища за мгновение до начинающейся эякуляции. В народе в таком случае говорят: "В тряпочку". Следует сразу заметить, что регулярное применение такого приема может привести к сексуальным расстройствам у мужчины: ведь требуется постоянный мозговой контроль за тем, чтобы уловить момент не раньше, но и не позже. То есть в гармонию полового контакта внедряется "мозговой сторож", мешающий расслабленности и спонтанности реакций.
2. Саксонский коитус, когда роль "сторожа" играет женщина, улавливая этот пограничный момент перед семяизвержением и резко пережимая корень пениса (а соответственно, и мочеиспускательный канал), что обеспечивает выброс спермы не наружу, а внутрь, в мочевой пузырь. К этому варианту относятся те ремарки, что были сделаны выше.
3. Вестибулярный коитус, когда происходит контакт пениса только с наружными женскими гениталиями, без введения во влагалище. Индийцы называют такую технику "биргхата". Этот вариант сношения обычно применяется как разновидность глубокого петтинга, дающего взаимное удовлетворение и одновременно сохраняющего анатомическую девственность девушки. Кроме того, такая практика может иметь место при недостаточной эрекции у мужчины, затрудняющей введение пениса во влагалище. Также подобные действия характерны для тех, кто стремится именно таким образом предупредить нежелательную беременность. К предупреждающим нежелательную беременность способам относят также орогенитальный контакт, анальный секс, аксилярный (с использованием подмышечной впадины) и интрамаммарный (с использованием молочных желез).
Для удлинения времени фрикционного периода полового контакта обычно предлагается практика Карецца, которая заключается в том, что мужчина при незначительно проявляющихся симптомах преждевременного семяизвержения сначала замедляет фрикции, затем их полностью прекращает и останавливает (не извлекая полового члена) на 5-30 секунд, а затем - при снижении порога возбуждения - вновь продолжает половой акт, В это же время мужчина должен зафиксировать свое внимание на равномерном ритмичном дыхании и "переключить" свое воображение с эротических сцен на индифферентные или отвлекающего характера. Исход этой методики зачастую зависит от поведения женщины, которая понимает то, что делает мужчина, и помогает ему в этом.
доктор Щеглов . (по материалам)
|
